O Tchaj-ťi se Zdeňkem Švehlou

Tchaj-ťi čchüan je starý čínský systém cvičení, který rozvíjí tělo i mysl současně. Tchaj-ťi (taichi) můžete cvičit rekreačně pro potěšení a dobrou kondici, ale můžete ho pojmout i jako náročný fyzický trénink. Principem cvičení Tchaj-ťi čchüan je „klidné srdce a koncentrovaná mysl“. Cvičení odstraňuje stres, posiluje tělo, upravuje krevní tlak i další zdravotní problémy.

Datum konání: 4.4.2013